می دونید که مثبت انديشي واقعا بر زندگي انسان تاثير مي گذاره!
خوشبينها تقريبا در همهي جوانب زندگي بهتر عمل ميكنند. به موفقيتهاي
اجتماعي بيشتري دست پيدا ميكنند و در نتيجه به رضايت خاطر بيشتري هم
ميرسند وافراد خوشبين، كمتر دچار افسردگي وبيماريهاي جسماني هستند!
استاد روان شناسي دانشگاه پنسيلوانيا،مارتين اي .پي.سليگمن ميگه: شواهدي هست
كه نشان ميدهد خوشبيني دستگاه ايمني بدن راتقويت ميكند.
روانشناسان معتقدند که خوشبيني وبدبيني عاداتي هستند كه در كودكي ياد مي گيريم و
والدين سرمشق ما هستند. سليگمن ميگه: خوشبيني همان شيوهي عادت گونهاي است
كه به كار ميبريم تا سختيهاي زندگي را براي خود توضيح بدهيم.
بدبين معتقد است كه اتفاقات بد ناشي از شرايط پايدار هستند (در امتحان رياضي
رد شدم، خیلی درس خواندم ولی هیچی تو مخم نمی ره!) واتفاقات خوب ناشي از
شرايط گذرا (تو امتحان مبانی کامپیوتر قبول شدم،شانسی بود، استاد حواسش
پرت شده نمره داده! )، اين در حالي ست كه خوشبين شكست را به شرايط گذرا
نسبت ميدهد(در امتحان ریاضی رد شدم چون حواسم رو جمع نكردم ) و موقعيتهاي
خوشايند را به عوامل پايدار (تو امتحان مبانی قبول شدم، چون خوب یاد گرفتم و
نمره ای که گرفتم مال خودم بود!).
بدبين اجازه ميده تا يك سرخودگي در بخشي از زندگياش بقيه آن را هم فرابگيره.
فرض كنيد كسي از كارش بركنار شده باشد اگرآدم بدبينی باشه می گه من بدشانس
هستم! و نه تنها بابت از دست دادن كارش غصه ميخوره بلكه، ديگر شروع مي كند
به نگران شدن از اينكه زندگی بدی دارم به هیچ موفقیتی نمی رسم وبدبخت هستم!
ولی خوشبين نميگذاره يك شكست همه زندگيش را به خرابي بكشه با خودش فكر
مي كند(من شغلم رو از دست دادم چون لیاقت شغل بهتری رو دارم و می توانم
موفق تر از قبل عمل کنم.حتما یه صلاحی در کار بوده!) .
پس بیاین خوش بین و +اندیش باشیم تا همیشه از زندگی لذت ببرم!
و اگر اتفاقی می افته برامون مطمئن باشید خیری درش هست!
پس همیشه شادوخوشحال
و +اندیش وخوش بین
و با نشاط باشید!
نظرات ()
